着名心理专家丛中告诉你:心理咨询师专业成长之路,应该这麽走!_来访者_接待_案例

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下文是丛中老师好多年前执笔的一篇文章,但依然是行业内一名专业心理咨询师的职业及成长之路的优质指南,值得每一位即将入门心理咨询师职业的人阅览。

如下是原文的部分摘选内容,目录有:

1、成为咨询师的专业成长之路:并行的“三条路线”

2、 心理咨询师的养成,如何省钱?

3、什麽样的人,比较适合做“心理咨询师”?

4、心理咨询师,自身心理都健康吗?是否也具有心理创伤?

成为咨询师的专业成长之路:并行的“三条路线”

心理咨询师成长之路,一旦踏入,几乎是一条“不归路”。

除了学习必须的心理学和心理治疗书本知识,心理咨询师在专业成长的道路上,大概要沿着如下“三条路线”去发展:

第一条线:接待来访者,积累实际操作的工作经验。

这需要有一个“工作基地”,心理咨询师能够在“基地”中有机会去接待来访者。要想成为一名比较成熟合格的咨询师,我的体会是,这个过程大概需要1万小时,可以分为两个阶段。

第一个阶段,完成5千小时的案例工作经验。

这时,你会掌握一些基本操作技术和理论,积累一些案例经验,获得一种能力:“见到来访者,你很快就能知道他跟你既往接待的所有来访者,有哪些相同”;

第二个阶段,完成1万小时。

比较深入地掌握了专业理论和熟练地掌握实际操作技能,你会获得一种能力:“见到来访者,你会很快地知道他跟你过去所见过的来访者有哪些不同。”这时,你就比较能够熟练地“将心理学的普遍原理个体化地、灵活地应用於帮助当前的来访者。”

按照每周接待15人次来计算,咨询师每年750小时,完成这两个阶段的1万小时专业经验积累,总共大约需要13年左右的时间。

第二条线:案例督导。

咨询师在接待案例的过程中,需要带着案例资料,找资深专家给自己做案例督导,最好是每个案例都能得到资深专家的督导,当然,也不尽然,当你已经有一些工作经验之後,也可以有重点地选取某些案例进行案例督导。这样就能节省一些时间和经费。

第三条线:个人成长。

每个人在成长过程中,都难免遇到过挫折或心理创伤。咨询师在心理咨询会谈中,自身的这些创伤症结,经常会被来访者的心理问题所激发、复活,导致咨询师难以有效地去帮助来访者。“打铁还需自身硬”,更好的自我觉察,才能更加自觉地与来访者互动。心理咨询师需要接受个人成长的自我分析,去解决自身成长中的这些心理问题,以便能够更好地运用心理咨询工作手段去帮助来访者。

在这三条路线中,第一条线,是能够给咨询师带来收入的;第二条线和第三条线,是需要咨询师花费资金来完成的。第一条线,是另外两条发展路线的基础,是必须要有的!因为没有第一条路线,就免谈第二和第三条线。有的咨询师会说“我只做个人成长,不做案例咨询,也不做案例督导。”我说,如果是这样,你永远都无法成为一名“有经验的、熟练的、合格的心理咨询师”。

在你完成第一条线的同时,如果你再保证完成了第二和第三条线,你就可以磨练成一位成熟合格的心理咨询师;如果,你有另外一份工作,有其它固定的工作收入,你有钱支出学习心理咨询的课程和督导,但是,如果你没有实际操作经验的积累,没有完成1万人次的工作经验积累,无论你有多少钱,都无法把自己培养成为一个比较成熟合格的心理咨询师。

有咨询师会说:“我现在还没有学好本领,所以,我现在暂时先不接待案例,只参加培训班,只做个人成长;等我学好了之後,等我把自己成长好了,然後,再去接待个案。”我会说:“如果不去接待个案,只参加各种培训班,没有实际接待案例的经验,永远都无法成为一名心理咨询师,甚至都无法很好地完成个人成长。事实上,在接待个案的过程中,才能真正理解了课堂上、书本上所学的内容;在帮助来访者的同时,助人助己,咨询师自身的很多个人问题也会相应地得到了某种程度的解决。如果不去接待案例,只做个人成长,说白了,不是把自己培养成心理咨询师,而是正在扮演着来访者(病人)的角色。”

心理咨询师的养成,如何省钱?

想要成为一名心理咨询师,参加学习、接受培训,就要花一大笔钱。如果没有省钱的意识,往往会花很多的冤枉钱。如何才能省钱?

在这里,我把我能想到的几种省钱办法,介绍给你。

1、专业基础知识,能看书的,尽量自己看书解决。

这样可以节省很多参加培训班的学费;书上看不懂的地方,记录下来,找同行一起交流。看书的时候,先从容易看懂的着作开始阅读,如果发现一本书,翻阅时,晦涩难懂,看不下去,就乾脆先放下,选另外一本容易读懂的书去读,过一段时间之後,再试着去看那本难读的书。真正的读书,往往不是指望书上有什麽,而是借助读书,激发自由联想,让内心想起来什麽。弗洛伊德说:“每个人只能学会他能够学会的东西。”我建议,最好是几位咨询师能够约在一起定期举办读书会,这样可以互相交流读书体会,看不懂的地方,可以在读书会上,请教他人。

2、有选择地参加培训班。建议首选“基础知识和技能培训班”。

网上有各种理论学派的培训班消息,如果每个培训班都参加,就会花很多很多钱,甚至是冤枉钱。因此建议:首先选择最基础的培训班,比如,精神分析、认知行为疗法、家庭治疗等方面的基础理论和技能培训班,而不是在没有基础知识的时候,就去选择“梦的分析”、“催眠术”、“後现代技术”等,甚至更加稀奇古怪的培训班。我不是说这些培训班不好,而是说,在刚刚开始起步的时候,重要的是要打好基础,不能好高骛远。

基础知识和技能,在心理会谈中,所起的治疗作用永远都会占至少70%以上,比如,治疗关系的互动,共情,提问,倾听,对质、澄清等。等你有了比较好的基础之後,再去学习那些“特殊专项技术”培训班。尽量选择“连续培训”,因为单次培训,往往学到的东西会很少,不够系统和全面。尽量避免选择价格“奇高”的培训班,因为这些培训班,往往难以做到“物有所值”。培训班,每年参加两个,足矣!参加的太多,往往造成“消化不良”,造成金钱浪费。在电视媒体上经常露面的“心理专家”,不一定全都是专业水平最高、咨询经验最丰富的心理咨询师或治疗师。

3、如何鉴别精神分析培训教师的好坏。

除了看教师的培训背景,还可以根据自己的听课效果来对教师进行评定。

假如,某位精神分析师讲授精神分析课程,你听了之後,觉得“这位老师太牛了,但是,精神分析太高深了、太难学了,我只好望而却步、知难而退。”那麽,起码对你来说,这位精神分析教师一定不是一位最好的教师;而一位“好”的精神分析培训教师,带给你的感觉是这样的:“我没有觉得这位老师有什麽神奇之处,在听课之中和之後,我只是觉得精神分析很有趣,虽然看上去有些复杂,其实也很简单,牠就是我内心原本就有的那些事儿。”

4、理论联系实际,操作案例先行。

书上得来终觉浅,想要好好理解书本或培训班上所学的知识,一定要理论联系实际,去亲自接待案例,这样可以给自己一些经济收入,同时这是最好的学习方法!与此同时,你在做案例的过程中,在帮助来访者的同时,看到了自己的心理问题,甚至能够在某种程度上解决了自己的心理问题,就能节省很多“个人成长”的费用。

5、同辈间,定期举办“同辈案例集体督导”讨论会。

咨询师在接待来访者时,往往存在个人误区或盲区,在同辈团体中,去呈现和讨论每个组员的案例,发挥集体的智慧,从各个不同的角度去发现问题,往往会给咨询师带来丰厚的收获。这样的同辈集体督导,可以节省 “一对一”案例督导的很多费用。

6、参加同辈之间的“团体成长小组”。

在小组中,通过大家的交流互动,能够发现和解决自己的很多心理问题,这样也可以大幅度地节省“一对一”个人成长的费用。

什麽样的人,比较适合做“心理咨询师”?

并不是每个人都能成为“专业歌手”!同样,也不是每个人都能成为比较好的“心理咨询师”。那麽,什麽样的人,比较容易成为合格、成熟的心理咨询师呢?

我认为如下两点很重要。

首先,看心理学教科书的时候,如同看小说那样,感觉非常容易理解其中的内容,而且会看得自己都内心澎湃,热血沸腾;越看越想看,一点儿都不累。

其次,喜欢和别人聊天,对人有兴趣,很容易理解别人在说什麽,并且能够体会到别人此刻的内心感受。这表明你具有与他人共情的天然人格素质。

共情,是每个人都具有的一种人性特点,是人际沟通的基本能力,是人格是否发育成熟的表现但是,对心理咨询师的共情能力,要比对普通人有更高的要求;心理咨询师最难培训的操作技能就是共情能力

共情,不是我自己以为我已经理解他了,而是我的共情和理解,能够得到来访者的认可,他会激动地说“太对了,你太理解我了,我就是这样的!”

如果你具有上述这两种能力,如果你选择将来以心理咨询师为职业,就会比别人更有先天优势,因为你花比别人更少的气力,就能读懂更多的心理学着作,并能在临床上取得比别人更佳的心理治疗咨询效果。

心理咨询师,自身心理都健康吗?是否也具有心理创伤?

心理咨询师,是人类心理健康的维护者,心理咨询师一定是心理最健康、人格最健全的人吗?心理咨询师,是否也会有自身的心理创伤呢?有过心理创伤的人,能否选择从事心理咨询职业呢?

人,注定在创伤中前行(曾奇峰名言)。”

每个人都是一波三折,在经受各种挫折中长大的,在这个世界上,没有绝对心理健康的人。

那麽,什麽样的人,算是“需要接受心理咨询帮助的来访者(病人)”呢?哪些人,经历了创伤,却可以去做心理咨询师呢?我大致可以这样说:经历了创伤,但是,还没有走出创伤的人,现在仍然有很多适应现实的困难者,就要去做“来访者”;经历了创伤,已经从创伤中走出来的人,能够比较好地适应现实环境者,就可以去选择做“心理咨询师”

心理治疗师,就一定比病人更加心理健康吗?不见得。因为,治疗师的心理创伤或人格问题,可能跟来访者是不同的程度、不同的方面,他在自身心理创伤之外的其它方面,心理功能是相对完好的,所以,他可以“带病坚持工作”,帮助病人。

如果治疗师自身心理创伤跟病人是相同的程度、相同的方面,如果某个来访者的心理问题,刚好击中了心理治疗师的个人心理症结,那麽,这个心理治疗师就往往难以做得好,难以有效地帮助病人。因此,心理治疗/咨询师在从业过程中,最好要一直都去做个人分析,才能更好地服务於每一位来访者,包括特殊类型的病人

如果你还没有走出创伤,正处於创伤中,我建议你还是老老实实地去做“来访者(病人)”吧,去寻求心理咨询与治疗的帮助,不要讳疾忌医,不要着急去当“心理咨询师”,那样,你会更加困难,因为在心理咨询过程中,自身的心理创伤经常会被来访者紮中要害,被来访者激发出来,会导致心理咨询工作出偏,让自己和来访者都受到伤害。

-End-

小编:

心理咨询师是一种怎样的职业呢?答案是:一份自助助人的职业。

自助”,是很多学员找到上馨来学习的大部分首要目标。想通过心理咨询和疗法中对人性的接纳、理解、包容和关爱,来自我疗癒;想通过心理疗法里的理念和方法,去解决生活中的难题。

助人”是很多学员的第二目标。当体验到心理咨询和疗法对个人状态的改变後,内心变得强大而有力量,此时自然而然想要去帮助更多的人。

不管你来学习的目标是什麽,只有将心理咨询的技能运用到生活中,牠才能真正发挥其作用,也能够通过你更好地传播和传承。牠可以是一份职业,也可以是一种生活态度。

上馨心理的使命:运用心理学,为更多人幸福而求索不止!我们的心理咨询师成长之路项目,就是心理咨询师的专业培养体系,承担使命,用注重体验、实操和实践的课程体系,帮助你走向这份自助助人的职业之路!

文:上馨心理排版编辑

图:上馨心理授权内图片,请勿转载使用

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